Tag: bezmasa’
Pórková polévka a jaro k nám přichází
- by nika
Jarní atmosféra mi strčila do ruky košík a poslala rovnou na trh v Holešovicích. I když nás příval nové zeleniny a ovoce teprve čeká, přece jen jsme něco čerstvého domů přinesli. Loňskou cibuli a brambory konečně doplnily nové ředkvičky, pórek, kedlubny…. sazenice salátů a bylinek. Teď si jen přejeme, aby se mrazy nevrátily a mohli jsme vyrážet na trh častěji.
Jarní pórková polévka:
- 1 velký pórek
- 2 mrkve
- 1 brambor
- 2 stroužky česneku
- hrst ovesných vloček
- půl lžíce hladké mouky
- kousek másla
- olivový olej
Pórek očistím a pokrájím. Mrkev a bramboru posekám na kostičky. Na másle s kapkou olivového oleje osmahnu pórek, posypu lžící mouky (lze vynechat), krátce orestuji a zaliji vodou. Přidám kousky mrkve, bramboru a na plátky nakrájený česnek. Přivedu k varu a nechám 15 min vařit. Mezitím si propláchnu ovesné vločky a nechám je 15 min v misce s vodou změknout. Po 15 min vločky scedím a přidám do polévky. Vařím dalších 15 min, na závěr dochutím trochou mletého pepře a soli. Jako zavářku jsem použila těstoviny – makarony z předchozího dne, zkrájené na kroužky a polévku ozdobila pažitem.
Dobrou chuť!
Fenyklový salát
- by nika
Fenykl se mi daří propašovávat do naší kuchyně čím dál častěji a to hlavně jako restovaná nebo pečená zelenina. Ovšem tento salát je vyloženě „moje záležitost“. Je výborný, chuťově vyvážený a prostě takový „fresh“. A hlavně, hotový je za pár minut. Naše dětičky z něj ovšem vybírají pouze mandarinky:-)
- 1 fenykl
- 1-2 mandrinky
- 1 jablko
- smetanový jogurt /např. choceňský nebo výživnější creme fraiche/
- sůl
Fenykl očistím a pokrájím na tenoučké nudličky. Mandarinky zpracuji na plátky bez slupek tak, že si oříznu horní a dolní plošky (pár milimetrů), ostrým nožem okrájím po celém obvodu. Rozkrojím napůl a kopíruji slupku mezi jednotlivými měsíčky mandarinky. Z jednoho dílku připravím 3-4 tenké plátky/filetky BEZ SLUPKY. A tak pokračuji stále dál. Řez mandarinkou podél slupky. Jablko zbavím jádřince a oloupu, nakrájím na tenké plátky a smíchám s fenyklem a mandarinkou. Trošku osolím a přidám pár lžic jogurtu. Vše zamíchám a je hotovo. Porce na obrázku je v poloviny uvedeného množství.
Dobrou chuť!
Čerstvý zelný salát
- by nika
Toto je můj favorit, salát salátů, když je venku pod nulou a jaro ještě daleko. Mám moc ráda Coleslaw, takže doma dělám jeho mladší sestru. Do zásoby si vždy připravím velkou mísu a na tu pak chodím do lednice několik dní. V chladu vydrží ve velmi dobré kondici déle než stejně dobrý Salát z červené řepy. Takže krouhání a strouhání na začátku, je investice na debužírování po několik dní.
Čerstvý zelný salát:
- 1 menší hlávka zelí
- 2-3 mrkve
- třtinový cukr
- bílý ocet
- 1 citron
- pepř, sůl
Zelí zbavím horních listů a zbytek nožem nakrájím/nakrouhám na drobno. Občas ho pro změnu nastrouhám na hrubém struhadle, ale krouhaný nožem mi tak nějak chutná více. Do mísy s nakrouhaným zelím přidám nahrubo nastrouhanou mrkev, přiliji 2 lžíce octa, šťávu z jednoho citronu, zapráším trochou cukru, špetkou pepře a dle chuti dosolím. Cibulku nedávám, aby mi v salátu při uležení nekvasila. Salát pečlivě promíchám.
Kdysi jsem ho dělala tak, že samotné nakrouhané zelí jsem např. 15-30 min rukama promačkávala, aby zkřehlo. Urychlil se tím proces uležení a zelíčko mívalo lepší chuť. Teď tuto část vynechávám, vše zamíchám a uložím do lednice. Lepší je vždy druhý den, kdy k porci, kterou hodláme zkonzumovat, přidávám zakysanou smetanu nebo řecký jogurt.
A tenhle salát chutná i dětem, opravdu. Roční dceři s 6 zuby naložím mísu a ta ji za půl hodiny spucuje a je šťastná, že může jíst sama. Doporučuji vyzkoušet. I když to nevyjde na poprvé, tak příště třeba ano. Dobrou chuť!
Výborný salát z červené řepy
- by nika
Učím se zpracovávat zeleninu, která je dostupná nyní v zimě a hledám nové recepty, které děti zaujmou. Salát z červené řepy u nás není novinka. Je to nejoblíbenější zimní salát manžela a naše roční holčička už si ho také vychutnává. U mě drží prvenství zelný salát, nicméně řepě nikdy neodolám.
Koho by odradila zdlouhavá příprava s vařením řepy, tak mohu říci, že salát je v podstatě rychlovka. Stačí si dobře zorganizovat práci a řepu třeba uvařit večer předem. Samotné strouhání a míchání nezabere více jak 15 min.
Výborný salát z červené řepy:
- 3 a více červených řep
- 1 jablko
- 4 stroužky česneku
- balsamikový ocet
- mořská sůl
- zakysaná smetana/hustý bílý jogurt/creme fraiche
Červenou řepu pečlivě kartáčkem očistím a dám do vody vařit (45-60 min), do měkka. Nechám zchladnout, oloupu ji a nastrouhám na hrubo. Jablko umyji, okrájím slupku, zbavím jadřinců a také nahrubo nastrouhám. Přidám rozdrcený česnek, 2 lžíce balsamikového octa. Trochu posolím a zamíchám. Takto předpřipravený salát mi vydrží v lednici pád dnů a chutě se krásně prolnou.
Před podáváním vždy vmíchám zakysanou smetanu – množství záleží porci salátu. Dávám cca lžíci na osobu. Nejen, že je tento salát zdravý, ale má také velmi šmrncovní chuť. Na fotce je salát před finále, tudíž bez smetany. Kdo ještě nevyzkoušel, bude příjemně překvapený, jakou nádherně se salát vybarví. Dobrou chuť!
Letošní vánoční perníčky
- by nika
Letos jsem perníčky dělala se synem. Pomáhal s válením těsta a chvíli ho bavilo i vykrajovat a dávat na plech. Do té doby, něž mu myšlenky utekly někam úplně jinam. Těsto mu připomnělo, jak už to tak bývá, něco jiného a z poetického pečení perníčků se stával pomalu a jistě masakr:-) Ale dopekli jsme a naplnili několik plechových dóz až po okraj.
Zdobení jsme spolu zkusili také a dobrou hodinku u toho vydržel. Letos jsme si z perníčků vyrobili malý vozový park a to se mu myslím líbilo nejvíce. Nejraději baští traktor a model starého beatla, který mu na prozkoumání v létě půjčil strýc Honza.
Letos máme tedy v převaze pánskou verzi perníčků a pro naši milovanou holčičku jsem udělala alespoň pár „glamour“ modelů se zlatým lakem. Recept na perníčky se nám osvědčil ten loňský, jen jsme přidali více kakaa:-)
Takhle v noci odpočívají naše auta, mašiny a traktory v lese …
… a tady spí auta naší Elinky:-)
Tyhle perníčky v plechovce neztvrdnou, takže je ještě stihnete, dobré mlsání!
Červená řepa v bábovce
- by nika
Manžel dovezl krásnou červenou řepu. Všechny řepy jsem uvařila a začala přemýšlet, co s nimi dál. U nás je v kurzu salát z řepy, který je nádherný na pohled a chuťové naprosto bezkonkurenční. Když už jsme ho měli druhý den, bylo mi jasné, že zbývající 2 řepy musím zpracovat zase úplně jinak. Upekla jsem bábovku a i když jsem moc ve výsledek nevěřila, dopadlo to dobře a měli jsme parádní snídani.
Bábovka z červené řepy:
- 2 střední řepy
- 250 ml slunečnicového oleje
- 4 větší vejce
- 250g cukru
- 280g polohrubé mouky
- 50g kakaa
- 1 sáček vanilkového cukru
- 1 sáček prášku do pečiva
Řepu pečlivé očistím a uvařím do měkka (cca 1 hodinu). Studenou řepu oloupu, pokrájím a rozmixuji na jemno s olejem. Vejce ušlehám s cukrem, vanilkovým cukrem, přidám rozmixovanou řepu s olejem a všechny zbývající suroviny. Těsto vliji do formy na bábovku /vymazané máslem a vysypané moukou/. Peču cca 40 min na 180°. Zkontroluji na závěr špejlí.
Dobrou chuť!