Špenát pro mrňouska
- by nika
Zima se krátí a mě pomalu dochází nápady, co uvařit chlapečkovi dobrého. Protože ještě nemluví a neumí si říct o něco pořádně nezdravého, je na denním pořádku v jeho talířku zelenina. A tak se nám tu střídá červený den s řepou, oranžový s dýní, nebo bílý s květákem. A protože máma dostala chuť na losos se špenátem, i chlapeček bude mít dnes zelený den.
Špenát s bramborem a mrkví:
- 1 mrkev
- 2 brambory
- trochu špenátu
- lžíce bílého jogurtu
- máslo
Mrkev a brambor vařím cca 15 min. Špenát povařím zvlášť. Když je hotový, tak sliju vodu, přidám kousek másla, krátce povařím a završím bílým jogurtem. Zeleninu vidličkou pomačkám na jemnější konzistenci, přídám na špičku nože máslo a přídám ke špenátu. Množství jogurtu je individuální. U nás je number 1 v hitparádě všech jídel, takže když dochází chuť u oběda, přichází jogurt. V podstatě by se naše recepty mohly jmenovat jogurt se špenátem nebo jogurt s mrkví:-)